Kopi, Musik, dan Buku Sebuah Perpaduan

-

             Bagi sebagian kita, menikmati secangkir kopi di pagi hari adalah sebuah kenikmatan tersendiri. apatah lagi jika disandingkan dengan alunan musik pop dari beberapa lagu hits band Indonesia. Saya termasuk yang suka akan suasana ini, karena membuat saya bisa rileks. Perpaduan lainnya adalah kopi, musik, dan buku menjadi lebih syahdu lagi. Beberapa artikel yang saya baca menjelaskan manfaat dari mendengarkan musik antara lain; 

            Meningkatkan kinerja Fisik Irama, musik juga dapat bermanfaat untuk membantu anda lebih mudah untuk bergerak, seperti menari. Dengan mendengarkan musik juga anda dapat mengurangi rasa lelah, meningkatkan gairah psikologis dan dapat mengurangi ketegangan otot.

            Musik untuk Penyembuhan Mendengarkan musik terbukti dapat meredakan rasa sakit yang kronis, seperti pasca operasi atau melahirkan. Dengan musik seseorang dapat menyebabkan tubuh mengeluarkan endorfin atau hormon kenikmatan sehingga dapat meredakan rasa nyeri tersebut. Selain itu musik memiliki manfaat lain yaitu menurunkan tekanan darah dan merelaksasi jantung. Musik juga dapat membantu penderita migrain serta mampu meningkatkan kekebalan tubuh

            Meningkatkan produktivitas kerja Mendengarkan musik dengan tempo cepat terbukti dapat meningkatkan energi. Musik secara efektif bisa menghilangkan rasa lelah dan membakar semangat seseorang. Saat bekerja tidak ada salahnya mendengarkan musik asalkan konsentrasi tetap terjaga. Pasalnya sebagian orang justru akan lebih cepat menyelesaikan pekerjaan saat dibarengi dengan musik karena dapat menjadi semangat tambahan tersendiri.

            Menenangkan pikiran Musik selain dapat menambah semangat seseorang, mendengarkan musik juga terbukti dapat menenangkan pikiran. Pasalnya dengan mendengarkan musik tertentu dapat menurunkan berbagai aktivitas saraf, jantung dan pernafasan. Sehingga dengan mendengarkan musik anda akan merasa lebih tenang dan beristirahat dengan rileks, khususnya saat tidur.

            Selain itu mendengarkan musik dengan tempo lambat terbukti dapat mengurangi stres. Hal tersebut dikarenakan saat mendengarkan musik dengan tempo lambat akan mengurangi emosi negatif sehingga membuat perasaan menjadi lebih santai dan tenang. Itulah beberapa manfaat musik bagi kesehatan tubuh manusia, semoga bermanfaat.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id 

dengan judul "Manfaat Musik Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, Bisa Tingkatkan Produktivitas juga", Klik untuk baca: https://kesehatan.kontan.co.id/news/manfaat-musik-bagi-kesehatan-tubuh-manusia-bisa-tingkatkan-produktivitas-juga?page=all. 

Editor: Ryan Suherlan

 

Komentar

Posting Komentar

Silahkan tulis komentar, ataupun opini anda pada kolom ini. Terimakasih

Postingan populer dari blog ini

Rindu Indonesia

-
Indonesia Yang Hilang Kemana kita mencari Indonesia yang asli.? Indonesia yang ramah, penuh sopan, dan santun. Tak kenal lelah berjuang untuk bebas dari penindasan. Yang selalu memiliki keinginan untuk berdiri sendiri. Indonesia..., Aku kini makin heran Tak di Jawa Tak di Kalimantan Tak di Lombok Aku melihat hal yang sama Semua pergi meninggalkan mu Banyak anak anak remaja kita yang sudah tak lagi cinta padamu Mereka lebih cinta pada budaya budaya luar, bukan budaya yang kau lahiran Ada juga orang tua Yang semakin hari semakin tidak peduli padamu. Mereka membiarkan anak anak mereka hilang arah, terjebak pergaulan bebas, dan kehilangan pegangan agama. Ada yang beragama, tapi terlalu Panatik pada prinsipnya hingga lupa bahwa ini Indonesia, bukan timur tengah. Ada juga yang beridiologi, hingga lupa bahwa ini Indonesia bukan Amerika Latin. Ada lagi yang berprinsip tapi terlalu bebas, hingga lupa bahwa ini Indonesia bukan Eropa ataupun Rusia, juga China. Indonesia Aku r...
Read more »

HUJAN

-
Gambar
Hujan Sore ini hujan telah turun Angin bertiup kencang Hampir memporak porandakan semua bangunan yang ada Sebelah sana katanya pohonpun tumbang Tak lama setelah itu listrik padam Tak jadi azan ashar berkumandang Untung saja anak anak sudah di dalam musholla Mereka siap siap melaksanakan sholat asar berjamaah Tapi tak bisa dengan suara azan Amply tak bisa di hidupkan Listrik mati. Rupa-rupanya pohon tumbang itu jatuh tepat di lintasan kabel listrik yang di lalui Kabel listrik itupun putus Seluruh isi kampung gelap Di luar rumah gelap karena awan Di dalam rumah gelap karena mati listrik Saat hujan makin deras Petir menyambar nyambar Udara kampung pun makin sejuk Tak ada yang bisa dinikmati Hujan membawa kedinginan di tengah kesindirian Tak ada yang lebih syahdu rasanya Kalau ada secangkir kopi dan sebuah buku Apalagi kalau ada istri, pastilah makin syahdu Sayangnya masih sebentuk harapan. Hujan dan gelap ini juga mengingatkan akan kampung halaman Entah b...
Read more »

Nazwa Aulia

-
Gambar
Lirih senandung angin seolah bernyayi dan menggoyangkan tangkai juga para daun yang terlihat begitu rindang nan meneduhkan. Atap –atap rumah menyelinap diantara hamparan hijau pepohonan disebuah kampung perbukitan. Derasnya hujan yang baru saja datang, membuat jalanan yang menanjak dan berliku menjadi becek dan sulit untuk dilewati. Namun inilah harta kami, tempat segala harapan dan mimpi digantungkan, hingga datanglah sebuah bencana yang kini kami menyebutnya sebagai sebuah pelajaran. Teman-teman pernah dengar bencana longsor Purworejo yang beberapa waktu lalu rame diberitakan media...? Yah... disanalah desaku   berada. Desa Sidomulyo, Ngrukem, Purworejo sebuah kampung rawan bencana yang swaktu-waktu bisa terkena longsor ketika hujan deras datang bertandang. Disini, aku tinggal bersama kedua orang tuaku dan seorang kakak laki-lakiku. Sebuah keluarga sederhana yang selalu menyelimutiku dengan kebahagiaan dan kehangatan. Terlahir di bulan februari tanggal 23 sembilan tahun...
Read more »